ストレッチや自分でできるマッサージを最近ちょこちょこやっている。今日もいくつか本屋さんで雑誌やストレッチ関係の本を見ていた。スポーツクラブなどに行ったり特別な道具を使ったりせず、気が向いたときにやればいいのは楽でいい。
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