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　10月の終わりごろから朝ごはんをかるめにするようになった。そうしたら職場での午前中の異様な空腹感が楽になった。11月に入ったら起きる時間が遅くなったこともあって、朝はコップ1杯の水を飲んで終わり。ほどほどの空腹感は気持ちいい。身体が軽い。そのまま昼ごはんも食べるのを忘れていたりすると体温が上がらなくなって寒気がする。それは身体に良くなさそうなのでお昼は食べるように気をつけている。ただ、もう、1食目がカップめんってのは無理なのかも。このところシーフードヌードルが無性に食べたくて、買い置きして今日のお昼に食べたら、そのあと胃が痛くて。塩分が効いたかな。